2017-06

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効果が出てきたか…?

F1000602.jpg

貯金の機械のやつ…進化していくのか…初めてみたわ

最後のほうには、メイドロボとかにならねえかな…

そしたらやる気もでるんだけど!!!!


相変わらず、フィットが今一番プレイしてるわ…

いちおゲームってことでいいかな…


F1000603.jpg

俺のマイメニュー

もう一個、片足で脇腹鍛えるやつを入れてあったかな


マイメニューは定期でサクサク出来るから、かなりイイね!!


なんだろ、ほぼ毎日やってるからなのか、普通に筋肉ついてきたような…

たいした事はしてないんだけど、何もしないよりは効果はあるらしい


マイメニュー、俺はそこそこ詰め込んでるけど

2個でも3個でも、だるいって思わない程度をやるといいかも

多分、ちょっと頑張ったら出来る!くらいのメニュー組んじゃうと

毎日続けられないね

毎回思うけど、続けられるコツは無理をしないことだと思う

ちょっと物足りないな、ってくらいのが、毎日続けられるね


つうことで、ながら踏み台昇降もお勧め

ただの踏み台昇降だけど、30分やると、結構足にくる

テレビ見ながら出来るし、どうせテレビ見てる時間あるなら、体動かしながら見ればいいね!

ペースを普通くらいにすれば、怠くなくこなせるはず


まぁ…なんつうか、結構やってるんだけど、体重が増えてきてるんだよな…

しっかり食べてるからってのもあるだろけど…

食べないで痩せるのは簡単、食べて痩せるのが難しい

けど、食べて痩せないとリバウンド余裕なんだよな…

いい加減、騙し騙しじゃなく、しっかり安定した落とし方しないと

増えた体重が、筋力がついたって事ならいいんだけど…

実際、そんな気はするけど…自信ないよ!!!!


まま、楽して痩せるってのは甘え過ぎだけど

楽に痩せるくらいじゃないと、結局リバウンドするってね!!

バランスが難しいわー

難しいだけに、体重と向き合ってる時って…何気に面白いのかもしれないな…w
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