2017-10

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本当に

書く事がないぞ…

なんか見つけていかないとだ…w

まぁてけとうに!!

最近食べ過ぎ!
冬だしね…食欲も夏よりは全然でるし
つうか食べてないと寒すぎ!
体温作るために食べようみたいなそんな感じで食事してるような…

つか食べても寒いけどね…

でもしっかり食べてるせいか、風邪をおもっきりひくことが少なく!!!
やべえ奇跡ー!!!!!!!

体の割りに体についてけてない感じでいつも風邪ひいてるってイメージ満載だからね…
やっぱ食事とってればそれなりに抵抗出来るんだな…

食事大事よ!!!

ただ…食べ過ぎてるって事は一つ危機感が出るわけで。

そう!!!!みんなの悩み、体重だ!

っと続きにかこ…
最近、ぶっちゃけ体重計にのらなくなったし…

いちお体は見てるのだけど、自分的には
「あ…これくらいのが痩せすぎてないでいいや」って思ってるからいいかなって。

いちお腹筋と背筋はまたしっかりやるようにしたし
そのおかげかお腹と背中の感じはすげえいい。
やっぱ動かすと違うな…

怠けるとすぐ落ちるわ。

肩もあまり無理して打ってないせいか、痛みもないので
腕立ても再開。
腕の筋力落ちた気がするなぁ…やばいやばい。

体重…勇気だしてはかったら、夏より4キロくらい増えてた。
ぶっちゃけそれはそれでいい!
夏んときはやつれてたわ…

けど、やっぱ食べ過ぎてると体動かしたくなるし。
つうことで、ランニングまたさぼってたの再開。

ただ…軽くね…

寒すぎてやっぱめんどさは出るしね…
いつものコース一周くらいなら楽だし、毎日いけそ。
大体1キロ弱かな。
もち全力ダッシュよ!

なんだろ、久々に走った感想。

やっぱ気持ちいいわ…

すげえストレス解消なる。
寒さがきついとかは始めの3分くらいまで
そっからはもうテンションあがっちゃってあがっちゃって。

寒さも逆に体温上がってきた体に心地いい。

一番いいと思ったのが冷たい空気を吸った時。

あの肺に入ってくる凍えるキリってしてる空気。
あの感じがすげえいいわ…

汚れてるのは汚れてるんだろけど、冬のが空気は澄んでるよね。

まぁ…なにが言いたいかつうと
ダイエットするから、食べ過ぎたからじゃなく
ストレス解消って意味でもやっぱ体動かすのは大事だなと。

ラジオでやってたけど、最近ってみんな体動かさなさすぎらしいよ!
おいらも人の事言えないけど…

また軽くでもいいから動かすか!!
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